Món ăn giúp ngủ ngon: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Những món ăn giúp người lớn tuổi ngủ ngon vào ban đêm

Theo Phòng khám nổi tiếng của Mỹ - Cleveland Clinic, khoảng 40-50% số người từ 60 tuổi trở lên bị mất ngủ. Ngủ kém có thể gây ra hậu quả tiêu cực, ảnh hưởng sâu rộng đến tim mạch và trao đổi chất.