Đáp: Ở nữ, tuổi dậy thì kéo dài từ 13 đến 22 tuổi. Ở giai đoạn này, nội tiết tố và hocmon sinh trưởng gia tăng, chúng được điều hòa bởi hệ thống thần kinh, thể dịch. Kinh nguyệt là biểu hiện đầu tiên của tuổi dậy thì, tiếp theo là mọc ngực, hệ thống lông tóc cùng lớp mỡ dưới da xuất hiện. Ở tuổi 15, em còn tới 7 năm để cơ thể phát triển, cả về chiều cao. Để có thân hình cân đối và hoàn thiện, em nên năng tập thể dục thể thao, nhất là môn bơi lội, ăn uống đủ chất (theo 4 nhóm dinh dưỡng gồm đạm, đường, béo và sinh tố - rau trái) và sinh hoạt điều độ. Đừng lo lắng gì nhé.
BS Bạch Long
Bình luận (0)