Nhịn ăn sáng có thể giảm cân?

01/03/2005 23:15 GMT+7

Bữa ăn sáng rất quan trọng đối với cơ thể. Các nhà khoa học tại Anh Quốc vừa công bố kết quả một cuộc nghiên cứu củng cố khẳng định trên. Đồng thời, nó cũng chứng tỏ rằng quan niệm bỏ bữa ăn sáng để giữ eo của các chị em phụ nữ là không có cơ sở.

Nghiên cứu cho thấy, khi nhịn ăn sáng, cơ thể sẽ bị kích thích ăn nhiều hơn vào bữa trưa và nó không chỉ không giúp giảm cân mà còn gây nhiều tổn hại cho tim. Lý do: nhịn ăn sáng làm tăng lượng cholesterol và giảm sự nhạy cảm của cơ thể đối với insulin - một loại hormone giúp điều hòa lượng đường trong máu.

U.P
(Reuters)

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.