Bớt ăn muối để giảm cân

22/02/2008 00:34 GMT+7

Theo Hãng tin Reuters, giảm số lượng muối mà trẻ hấp thu có thể là cách giúp chúng không bị béo phì và tình trạng cao huyết áp. Đó là lời khuyên của các chuyên gia tại Đại học London (Anh) sau khi phân tích dữ liệu trong năm 1997 của hơn 2.000 người từ 4 đến 18 tuổi tại nước này.

Nếu trẻ từ 4 đến 18 tuổi giảm được 50% lượng muối hấp thu, nghĩa là trẻ giảm được lượng calorie hấp thu từ 2 lon nước ngọt mỗi tuần. Tổng cộng mỗi trẻ sẽ giảm được gần 250.000 calorie/tuần. Các nhà khoa học tính toán 0,45 kg cân nặng tương đương với 3.500 calorie. Theo Tổ chức Tim mạch Mỹ, người lớn khỏe mạnh không nên hấp thu quá 2,3gr muối/ngày, tương đương với 1 muỗng cà phê muối.

T.M  (Theo Reuters)

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.