Những tình nguyện viên được chia làm hai nhóm. Phụ nữ ở nhóm một dùng 3 viên thuốc chứa 1g EPA, một loại a-xít béo omega-3, mỗi ngày trong suốt 8 tuần. Nhóm hai cũng dùng một liều lượng thuốc tương tự song không có EPA. Kết quả sau 8 tuần cho thấy ở nhóm một có bổ sung a-xít béo omega-3, các triệu chứng của mãn kinh như thất vọng, trầm cảm, toát mồ hôi lạnh... đã giảm đáng kể so với nhóm hai. Các loại cá như cá ngừ, cá thu, cá hồi và trứng gà đều có chứa a-xít béo omega-3.
H.Y
Bình luận (0)