Các chuyên gia cho biết ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dinh dưỡng và chất chống ô-xy hóa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngũ cốc nguyên hạt còn giúp cải thiện tình trạng kháng insulin, giảm lượng đường trong máu, kiểm soát tốt huyết áp, qua đó giảm nhu cầu dùng thuốc trị huyết áp cao. Trong suốt 18 năm theo dõi, có hơn 9.200 nam giới bị huyết áp cao. Nhóm nghiên cứu nhận thấy ở nam giới bổ sung hàm lượng ngũ cốc nguyên hạt cao nhất, nguy cơ bị huyết áp cao giảm 19% so với những ai ít ăn ngũ cốc nhất.
H.Y
Bình luận (0)