Sau 6 tháng nghiên cứu, những người tập yoga có nguy cơ còng lưng giảm đi khoảng 5% so với những người không tập yoga. Nhóm tập yoga cũng bớt đau lưng và nguy cơ bị chứng mất ngủ cũng giảm đi. Những người này cũng có thể đứng lên nhanh hơn khi ngồi trên một chiếc ghế.
T.Q
Bình luận (0)