Bí quyết giảm cân của các kiều nữ châu Á

02/12/2009 09:19 GMT+7

(TNTT>) Châu Tấn có bí quyết nếu tháng này ăn ngũ cốc và các loại rau xanh thì tháng sau cô chỉ ăn thịt và rau xanh, không đụng vào các loại thực phẩm khác. Phạm Băng Băng dù ít chú ý đến cân nặng vì làm việc suốt, nhưng nếu mập, cô sẽ chỉ dùng cách mát - xa trong phòng tắm.

Từ Hy Viên (ảnh) sau nhiều lần giảm cân, đã rút ra kinh nghiệm xương máu  phải có chế độ ăn uống cân bằng, quan trọng là phải tập thể thao. Song Hye Kyo thì có “bí kíp” riêng: pha nước với nước chanh, đặt trong tủ lạnh rồi uống ít nhất 3 lít mỗi ngày. Ok Joo Hyun đơn giản hơn: tập thể dục bằng cách nhảy dây 1.000 lần mỗi ngày và kết quả là cô đã giảm được 7kg.

Văn Khoa

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.