Người lười vận động: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Không cần đi 10.000 bước/ngày, chỉ cần một nửa thôi cũng hiệu quả

Đi bộ 10.000 bước/ngày được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ chết sớm . Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây phát hiện để đạt lợi ích này có thể chỉ cần đi 5.000 bước mỗi ngày.