Rất đơn giản, bạn chỉ cần tuân thủ theo những quy tắc cần thiết dưới đây, chắc chắn làn da của bạn sẽ không bao giờ bị nổi mụn nữa.
1. Tránh xa những loại thực phẩm dễ gây nổi mụn
Hãy nói không với những loại thực phẩm dễ gây mụn. Những loại thức ăn cay nóng, chứa nhiều đường hay dầu mỡ thường khiến cho da dễ bị nổi mụn hơn. Sở dĩ như vậy, bởi những loại thực phẩm này khi được nạp vào cơ thể sẽ kích thích quá trình tăng sinh chất nhờn trên da, từ đó sẽ khiến cho lỗ chân lông dễ bị viêm nhiễm và bít tắc, cuối cùng dẫn đến mụn nổi lên dày đặc.
Vì vậy, để tránh bị mụn tấn công, tốt nhất bạn đừng bao giờ đụng đến những loại thực phẩm này, bởi chúng không chỉ gây mụn cho da mà còn có thể khiến cho việc điều trị mụn sau này gặp nhiều khó khăn và trở ngại hơn.
2. Làm sạch da mặt hằng ngày
Làm sạch da là bước quan trọng nhất để giữ cho da luôn thông thoáng và sạch sẽ. Khi da mặt không được chăm sóc cẩn thận, sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn và bụi bẩn sinh sôi nảy nở, gây bít tắc lỗ chân lông và lâu dần hình thành nên mụn, nám, tàn nhang rất khó chữa trị.
Thế nên, nếu muốn da luôn khỏe mạnh và mịn màng, bạn hãy nhớ rửa mặt thật kỹ bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, kết hợp tẩy tế bào chết 1 lần/tuần, để lỗ chân lông được khô ráo và sạch vi khuẩn.
Ngoài ra, trong trường hợp có trang điểm, bạn hãy tẩy trang thật kỹ để lớp hóa chất còn sót trên da được loại bỏ một cách nhanh chóng và triệt để, tránh để lại những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra cho da.
3. Tránh lo âu, căng thẳng
Lo âu, căng thẳng sẽ chẳng giúp ích được gì cho bạn
Bạn có biết rằng lo âu, căng thẳng cũng là một trong số những nguyên nhân chính khiến cho da dễ bị nổi mụn. Bởi khi căng thẳng, cơ thể bạn sẽ tiết ra hoocmon adrenaline, hoocmon này khi lưu thông vào máu sẽ gây ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể, khiến tim đập nhanh hơn, dạ dày phình to, dây thần kinh cũng bị kéo căng lên khiến bạn không thể làm chủ được mọi cảm xúc của mình. Đặc biệt nếu tình trạng này kéo dài, rất có thể làn da bạn sẽ dễ bị nhăn nheo và mau lõa hóa hơn.
Do đó, bắt đầu ngay từ bây giờ, bạn hãy tập thói quen suy nghĩ tích cực, sống lạc quan hơn và loại bỏ hết mọi lo âu, căng thẳng ra khỏi đầu, có như vậy thì không chỉ sức khỏe, nhan sắc mà cả tinh thần của bạn cũng sẽ luôn khỏe mạnh, thoải mái và trẻ trung hơn rất nhiều.
4. Hạn chế dùng tay nặn mụn
Hạn chế dùng ta nặn mụn là cách phòng ngừa mụn tốt nhất
|
Trên cơ thể con người, tay chính là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn nhất. Việc dùng tay nặn mụn sẽ tạo điều khiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào da, gây nổi mụn. Chưa kể là nếu bạn không biết cách nặn mụn, rất có thể sẽ khiến cho các nang lông bị phá vỡ, gây nên tình trạng viêm nhiễm ở da, đồng thời khiến cho mụn lây lan nhanh hơn qua những vùng da lân cận khác. Thậm chí trong quá trình nặn mụn, nếu bạn không cẩn thận sẽ rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ… gây mất thẩm mỹ cho da.
Nếu bạn không muốn lâm vào tình trạng mụn nổi dày đặc và dai dẳng, thì hãy sớm từ bỏ thói quen này ngay từ bây giờ. Thay vào đó, hãy kiếm riêng cho mình một loại kem trị mụn phù hợp, vừa hỗ trợ trị mụn, vừa giúp da mau phục hồi và phát triển toàn diện hơn.
Chỉ cần thực hiện theo đúng những quy tắc trên đây, đảm bảo làn da của bạn sẽ không bao giờ bị mụn ghé thăm và tấn công ồ ạt nữa.
Chúc các bạn thành công!
Bình luận (0)