omega 3

Nấm sữa kefir /// SHUTTERSTOCK

Ăn gì để cảm thấy hạnh phúc?

0
Một số loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng thông qua việc cung cấp chất dinh dưỡng và thúc đẩy các chất khiến não cảm thấy tốt hơn, theo trang tin Insider.
Nằm ngửa khi ngủ giúp bạn không bị nếp nhăn so với nằm nghiêng hoặc nằm sấp /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Những mẹo nhỏ giúp bạn khỏe đẹp hơn trong năm 2021

0
Năm 2021 đã đến và tất cả chúng ta đều muốn chăm sóc bản thân mình tốt hơn. Nếu bạn muốn tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của mình trong năm nay, đây là một số mẹo siêu nhỏ để bạn áp dụng, theo Times of India.
Nếu muốn giảm mức cholesterol, loại cá tốt nhất nên ăn là "cá béo”, như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi /// Ảnh: Shutterstock

Bị mỡ máu cao, nên ăn loại cá nào?

0
Cholesterol cao có nghĩa là có quá nhiều cholesterol tích tụ trong thành động mạch, làm tắc nghẽn mạch máu và gây ra các vấn đề về tim. Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cần ăn một số loại cá, theo Express.
Hạt óc chó có tác dụng chống viêm, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim /// Ảnh: Shutterstock

Phòng bệnh tim nhờ hạt óc chó

0
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the American College of Cardiology cho thấy hạt óc chó có tác dụng chống viêm, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Ăn khi lái xe rất nguy hiểm /// Ảnh minh họa: Shutterstock

10 thói quen ăn uống tệ hại nhất của nam giới

0
Việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với căng thẳng và thậm chí là một lịch trình không thể đoán trước.