omega 3

Nhiều người dùng vitamin hoặc thực phẩm chức năng hằng ngày. Đặc biệt, trong bối cảnh đại dịch Covid-19, mọi người lo lắng và nhận thức về sức khỏe nhiều hơn.

Đậu phụ (đậu hũ) đã là thực phẩm chủ yếu trong các chế độ ăn kiêng trong nhiều thập kỷ.

Cholesterol cao có nghĩa là có quá nhiều cholesterol tích tụ trong thành động mạch, làm tắc nghẽn mạch máu và gây ra các vấn đề về tim. Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cần ăn một số loại cá, theo Express.

Hạt lanh là loại hạt nhỏ có màu vàng hoặc nâu. Hạt lanh xay đặc biệt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp cải thiện hệ tim mạch và tiêu hóa, theo Insider.

Các cơn đau tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Ở Mỹ, gần 1 triệu người chết vì đau tim mỗi năm.

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the American College of Cardiology cho thấy hạt óc chó có tác dụng chống viêm, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nghiên cứu mới phát hiện vitamin D3 có thể làm giảm 17% nguy cơ di căn và tử vong vì ung thư.

Một nghiên cứu mới do các nhà nghiên cứu Pháp, Canada và Hà Lan thực hiện, được công bố trên tạp chí về đường ruột, trên cơ sở tập hợp dữ liệu từ 80 nghiên cứu trước đó, theo Farmonline.

Việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với căng thẳng và thậm chí là một lịch trình không thể đoán trước.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những phụ nữ có lượng vitamin D cao hơn trong thời kỳ mang thai, có thể sinh con với chỉ số IQ thời thơ ấu cao hơn, theo The Health Site.