'Một miếng cá hồi lớn mỗi ngày là bí quyết để giữ huyết áp trong tầm kiểm soát, theo một nghiên cứu mới'. Hãy bắt đầu ngày mới 11.6 với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung nghiên cứu này bạn nhé!

Một miếng cá hồi lớn mỗi ngày là bí quyết để giữ huyết áp trong tầm kiểm soát, theo một nghiên cứu mới.

Tôi nghe nói ăn cá tốt hơn ăn thịt nên thường mua cá cho gia đình ăn cả tuần. Tuy nhiên các thành viên gia đình tôi cho rằng ăn cái nào cũng tốt như nhau, ăn cá cả tuần rất ngán, xin nhờ bác sĩ tư vấn giúp. (T.H, 45 tuổi, ngụ TP.HCM)

Người bệnh tim mạch nên ăn các loại trái cây, rau xanh, hạt, ngũ cốc nguyên cám..., tránh dùng dầu thực vật tinh luyện có thành phần dầu cọ, dầu olein, thịt đỏ, thực phẩm lên men.

Thưởng thức món cá này 2 lần mỗi tuần để có những lợi ích sức khỏe.

Nhiều loại thực phẩm quen thuộc rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại chứng viêm mạn tính.

Bệnh tim vẫn là nguyên nhân chính gây tử vong trên toàn thế giới. Ăn cá rất tốt cho tim, nhưng có một số cách chế biến cá có hại mà bạn cần tránh.

Bạn có biết rằng có những thói quen lành mạnh có thể kéo dài cuộc sống của chúng ta không?

Có những thực phẩm có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, theo chuyên trang sức khỏe WebMD.

Tuổi thọ và chế độ ăn uống luôn đi đôi với nhau. Mọi người thường chú ý đến nên ăn những gì nhưng ít người biết rằng thời điểm ăn cũng ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ, theo nhật báo Anh Express.

Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ một số điều cần chú ý.