Ăn uống để tăng ham muốn
Suy giảm ham muốn tình dục là chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ, hiện tượng suy giảm hưng phấn, ham muốn mỗi khi nghĩ đến chuyện ân ái.
Có nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng này, từ hệ lụy của stress, chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng, quá trình lưu thông máu tới não gặp rắc rối, sau khi sinh.
Hơn thế nữa, nếu cơ thể không được cung cấp một lượng dưỡng chất đầy đủ thì sẽ khiến cho năng lượng trong cơ thể bị suy giảm, hoặc cũng có thể là do ảnh hưởng của sự suy giảm hormon tình dục (thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc giai đoạn tiền mãn kinh).
Để cải thiện tình trạng này, cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Nên cắt giảm các đồ uống bất lợi cho việc yêu như cà phê, đồ uống có cồn, tránh những thực phẩm như đường nhiều chất béo, các loại đồ hộp. Ngược lại nên áp dụng chế độ ăn uống giàu protein với sự góp mặt của những thực phẩm chức năng.
Thêm vào đó, áp dụng các liệu pháp điều trị như mát xa hoặc tâm lý cũng sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng, tăng ham muốn cho chuyện ấy cũng như dễ dàng tới đỉnh hơn.
Đừng để cô bé nhiễm bệnh
Phụ nữ thường dễ có nguy cơ mắc bệnh lây lan qua đường tình dục hơn nam giới. Khi mắc chứng bệnh này phụ nữ không chỉ phải chịu đựng cảm giác khó chịu mà biểu hiện dễ nhận biết là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh lây lan qua đường tình dục như giao ban không an toàn, thiếu ý thức vệ sinh cá nhân, suy giảm hệ thống miễn dịch, trong một số trường hợp còn là do quá trình lây truyền từ mẹ sang con.
Chứng bệnh tình dục thường gặp nhất ở phụ nữ là chứng bệnh nấm âm đạo, nếu không điều trị kịp thời sẽ gây bệnh viêm khung xương chậu. Đây là bệnh rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng sinh nở về sau.
Để phòng ngừa chứng bệnh tình dục nói chung, chị em hãy trang bị cho mình những kiến thức tối cần thiết để chăm sóc vùng kín và duy trì thói quen kiểm tra phụ khoa định kỳ.
Đừng để khô hạn
Nếu bị khô hạn vùng âm đạo sẽ khiến cho chị em ngại yêu vì khi giao ban sẽ có cảm giác đau rát, khó chịu, thay vì cảm giác thoả mãn, thăng hoa như bình thường.
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng khô hạn.
Sụt giảm hàm lượng estrogen: Estrogen là một loại hormon tồn tại trong cơ thể phụ nữ, nó giúp bảo vệ các mô tế bào tại âm đạo bằng cách luôn duy trì độ nhờn, ẩm ướt và môi trường axit trung tính cho âm đạo.
Nhưng khi hàm lượng hormon estrogen này bị suy giảm sẽ khiến cho âm đạo trở nên khô rát hơn và cũng đồng nghĩa với việc hiệu quả bảo vệ đường yêu của nó cũng bị giảm sút. Khi đó, nguy cơ bị mắc các chứng bệnh phụ khoa sẽ lớn hơn.
Do thuốc: Việc sử dụng những loại thuốc dị ứng, thuốc cảm lạnh hay một số loại thuốc chống suy nhược cũng dẫn đến tình trạng khô hạn.
Thụt rửa âm đạo: Thụt rửa này không được tiến hành đúng cách sẽ khiến cho môi trường âm đạo bị mất cân bằng, rất dễ dẫn đến viêm và khô.
Lo lắng và stress: Cảm giác lo âu và thường xuyên bị stress cũng có thể là nguyên nhân gây khô.
Theo Tiền Phong
Bình luận (0)