Trả lời:
- Bệnh văn phòng do ngồi nhiều và làm việc với máy vi tính nhiều trong phòng lạnh đang là một căn bệnh phổ biến. Có thể kèm theo bệnh viêm xoang do bệnh nhân thường xuyên sử dụng máy điều hòa nhiệt độ. Bệnh sẽ gia tăng khi máy không được vệ sinh định kỳ. Viêm xoang sẽ làm cho bệnh nhân bị viêm họng, và tình trạng viêm nhiễm mạn tính của tai mũi họng sẽ làm viêm các hạch vùng cổ.
Động tác làm việc với máy tính cũng cần phải hợp nguyên tắc bảo vệ sức khỏe, như không để màn hình gần hay xa quá, khiến mắt phải luôn căng thẳng điều tiết cũng gây ra đau đầu - cổ do mỏi cơ. Làm việc khoảng 30 phút nên có những động tác thể dục thư giãn tại chỗ từ 5-10 phút là tốt nhất.
PGS-TS Nguyễn Hoài Nam
Bình luận (0)