Nghiên cứu bởi Đại học Barcelona, Bệnh viện Clinic tại Barcelona và Viện Y tế Carlos III tại Madrid còn cho thấy: trong nửa lít bia chỉ chứa 200 calo, tương đương một ly cà phê đen nhiều sữa… nhưng lại có rất nhiều axit folic, vitamin, sắt và canxi giúp tăng cường khả năng bảo vệ hệ thống tim mạch.
Phụ nữ nên uống hai cốc bia nhỏ mỗi ngày trong khi nam giới là ba cốc nhỏ; kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên… là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường sức khỏe.
Phạm Hải
Bình luận (0)