1- Khi mụn xuất hiện, bạn hãy quấn một cục nước đá vào khăn và áp lên chỗ có mụn ít nhất 2 lần mỗi ngày, hoặc mỗi tiếng đồng hồ nếu bạn có thời gian. Tuy nhiên, mỗi lần áp đá như vậy không kéo dài hơn 5 phút. Hơi lạnh từ đá sẽ giúp giảm tình trạng sưng đỏ, đồng thời giảm viêm. 2- Bôi một ít giấm hoặc nước chanh lên mụn. Tất cả các loại giấm đều chứa a-xít có thể chống mụn, giúp làm sạch lỗ chân lông. Nước chanh cũng có đặc tính tương tự.
3- Thêm kẽm vào chế độ ăn. Những người bị mụn thường có hàm lượng kẽm thấp hơn bình thường. Một cuộc khảo sát cho thấy, 1/3 người bổ sung kẽm đã cải thiện được tình trạng mụn. Bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ, do bạn sẽ cần bổ sung kẽm ở liều lượng cao (từ 200 - 600 mg/ngày).
Mai Duyên
Bình luận (0)