Ăn uống ở trẻ nhỏ

19/08/2011 23:34 GMT+7

Khi định lượng bữa ăn cho trẻ, hãy nhớ rằng đối với trẻ có dạ dày nhỏ hơn, khẩu phần ăn không nên quá nhiều.

Theo Healthday.com, Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ đưa ra những hướng dẫn sau về khẩu phần ăn cho trẻ ở độ tuổi từ 2-3. Đó là:
 
1. Trẻ nên ăn khoảng 85g ngũ cốc mỗi ngày.

2. Một chén rau khác nhau mỗi ngày.

3. Cho trẻ uống một ly nước trái cây mỗi ngày.

4. Trong ngày, trẻ cần uống khoảng 2 ly sữa.

5. Trẻ cần ăn khoảng 60g thịt hoặc đậu mỗi ngày.

6. Hạn chế cho trẻ ăn nhiều dầu.

Mai Duyên

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.