Năm nay 45 tuổi, người được mệnh danh là viên ngọc đen của Hollywood tiết lộ, cô không ăn thực phẩm chiên và đường tinh luyện, chỉ dùng đường trong các loại rau quả. Cô cũng không hấp thụ nhiều carbohydrate.
|
|
Christine Bleakley
Cô đã chuyển từ việc tập tạ sang chạy và các bài tập vận động có kháng lực để giảm béo và làm cơ bắp rắn chắc hơn. Tuy nhiên, cô nàng WAG 32 tuổi này cũng cho biết không muốn có những cánh tay như Madonna nên sẽ chú ý không vận động quá nhiều!
Danielle Lineker
Vóc dáng thon thả và lối sống thanh lịch đã khiến cô trở thành một người mẫu thành công. “Tôi không phải là người chăm chỉ đến phòng tập thể dục do tôi khó thu xếp được thời gian. Nhưng tôi thích dùng ghế tập thể dục đa năng Easyshaper tại nhà. Nó giống như tập pilates (môn tập thể dục dung hòa giữa yoga và thể dục nhịp điệu) và rất tuyệt vời để rèn luyện cho cơ thể rắn chắc hơn”, Lineker nói.
Lineker cho biết để tránh tăng cân, trong bữa tối cô luôn dùng món có protein, như thịt gà, bít-tết hoặc cá, và một ít rau.
Khánh Đan
(Theo New Kerala, The Sun)
Bình luận (0)