Thiếu chất sắt nghiêm trọng là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu dẫn đến cảm giác uể oải, suy yếu và hôn mê.
Một cuộc khảo sát ở 198 phụ nữ, được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y tế Canada, cho thấy uống viên sắt cũng có thể hữu ích cho những người có hàm lượng chất sắt tương đối thấp.
Các nhà nghiên cứu khảo sát phụ nữ ở độ tuổi sinh sản, từ 18 đến 53 tuổi, vì kinh nguyệt được cho góp phần làm giảm hàm lượng chất sắt ở những phụ nữ này.
Một nửa trong số này được cho dùng 80 mg chất sắt mỗi ngày, trong khi một nửa còn lại được cho uống thuốc đường.
Hãng tin BBC dẫn lời tiến sĩ Bernard Favrat thuộc Đại học Lausanne ở Thụy Sĩ cho biết: “Chúng tôi thấy rằng bổ sung chất sắt trong 12 tuần giúp giảm 50% mệt mỏi”.
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo bổ sung quá nhiều chất sắt cũng có thể gây nguy hiểm, ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng.
Huỳnh Thiềm
>> Thực đơn cho người thiếu máu
>> Hai anh em cùng thiếu máu bẩm sinh
Bình luận (0)