|
Trang tin Womenshealth.gov cung cấp những gợi ý sau dành cho các bà mẹ mới sinh con: đừng cố gắng giảm cân quá nhanh; tập trung vào ăn uống lành mạnh, những thực phẩm giàu dinh dưỡng; khi bác sĩ nói rằng bạn có thể tập thể dục, hãy tạo thói quen tập thể dục thường xuyên; hãy để ý, đề phòng những dấu hiệu trầm cảm sau sinh; hãy kiên nhẫn khi cuộc sống bạn xáo trộn vì có em bé mới; một số phụ nữ có vấn đề về tuyến giáp sau sinh, có thể bao gồm các triệu chứng như thiếu năng lượng và khó ngủ.
Mai Duyên
Bình luận (0)