Chất sắt và phụ nữ

Các triệu chứng của thiếu sắt bao gồm mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt, rụng tóc, khó ở, móng tay bị giòn, dễ gãy. “Chúng tôi thấy rằng bổ sung sắt trong 12 tuần giúp giảm mệt mỏi gần 50% so với ban đầu ở phụ nữ thiếu chất sắt nhưng không bị thiếu máu.

Ảnh: Shutterstock

Những phụ nữ này thường cảm thấy mệt mỏi song không rõ nguyên nhân”, Trưởng nhóm nghiên cứu Bernard Favrat thuộc Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) nói.

Cuộc khảo sát được tiến hành ở 198 phụ nữ từ 18 và 50 tuổi.

Mai Duyên