Bí quyết sống khỏe ở người già

25/08/2012 03:05 GMT+7

Người có tuổi dễ bị suy dinh dưỡng, vì vậy những ai chăm sóc người già phải đảm bảo rằng họ nạp đủ carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất.

Theo healthday.com, Hiệp hội Các bác sĩ gia đình Mỹ đưa ra những lời khuyên sau: cung cấp nhiều thực phẩm lành mạnh và đồ ăn nhẹ cho người già; thực phẩm có bổ sung gia vị và các loại thảo mộc tươi, hạn chế muối ăn; uống sữa để cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể; tăng cường tập thể dục mỗi ngày để giúp kích thích sự thèm ăn, cảm giác ngon miệng cũng như giúp cơ bắp chắc khỏe; bổ sung các viên đa sinh tố nếu cần thiết.

Mai Duyên

>> Robot chăm sóc người già
>> Nga: Cháy nhà chăm sóc người già, 10 người thiệt mạng

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.