Các nhà khoa học thuộc Đại học Warwick (Anh) rút ra kết luận này sau khi phân tích các cuộc khảo sát liên quan đến 80.000 người, trong đó bao gồm các câu hỏi về chế độ ăn uống và cảm xúc của các tình nguyện viên, theo tờ Daily Mail.
Kết quả cho thấy, những người ăn trái cây và rau củ đều đặn mỗi ngày đạt điểm cao về mức độ thỏa mãn cuộc sống hơn so với những người không hoặc ít ăn. Mặc dù không biết chính xác làm thế nào trái cây và rau củ giúp cải thiện thể trạng, song chúng chứa nhiều chất chống ô xy hóa, được cho là làm giảm mức độ căng thẳng.
|
|
Mai Duyên
>> Rau quả tăng cường miễn dịch
>> 10 loại rau quả có ích cho sức khỏe
>> Giữ vitamin C cho rau quả
>> Buông lỏng quản lý rau quả Trung Quốc
Bình luận (0)