Thay vì liên tục buộc trẻ phải ăn rau củ, trái cây... hãy thử làm theo những gợi ý sau, biết đâu con trẻ lại ăn uống tốt và dễ dàng: nếu trẻ không thích ăn rau, hãy nấu rau mỗi ngày nhưng với nhiều cách chế biến khác nhau; muốn trẻ ăn uống lành mạnh, bạn cần làm gương cho trẻ noi theo; dẫn trẻ tới các quầy bán rau củ và để trẻ chọn món ưa thích, sau đó về nhà khuyến khích trẻ rửa sạch rau và giúp chuẩn bị bữa ăn sẽ tạo sự hào hứng cho trẻ; chuẩn bị thức ăn của trẻ trông bắt mắt và ngon miệng, có thể tạo hình con vật hoặc các hình dạng khác cho các loại rau củ.
|
|
Mai Duyên
>> Bữa ăn gia đình kích thích trẻ ăn rau quả
>> Thuốc trừ sâu trong rau quả làm tăng nguy cơ ung thư
>> Người không ăn rau quả
>> Rau quả tăng cường miễn dịch
>> Giữ vitamin C cho rau quả
>> 10 loại rau quả có ích cho sức khỏe
Bình luận (0)