Số bước vàng khi đi bộ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Đi bộ: Nghiên cứu tìm ra số bước 'vàng' để tuổi 50 thực sự giảm cân

Bước sang tuổi 50, giảm cân không chỉ là chuyện ăn ít hơn mà còn cần vận động đúng cách. Một nghiên cứu quốc tế mới đã tìm ra 'ngưỡng bước chân vàng' giúp người trung niên kiểm soát cân nặng hiệu quả.