Hãy uống hết lượng nước hằng ngày, bởi vì giữ cho cơ thể đủ nước có thể cực kỳ có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn.
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của người lớn, mà còn làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao ở trẻ em.
Đây là bài tập đơn giản nhất mà bạn có thể làm, nhưng điều đó có tác dụng đấy.
Theo một nghiên cứu, những người nuôi chó đã giảm 24% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, theo Express.
Sự thật là tập thể dục thường xuyên rất tốt cho tim của bạn.
Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục đủ trong một ngày. Những người không phải là người hâm mộ của một bài tập thể dục nghiêm ngặt thích đi bộ để duy trì hoạt động thể chất và giảm cân.
Ý tưởng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày bắt nguồn từ năm 1965 khi một công ty Nhật Bản phát triển máy đếm bước chân có tên là 'Manpo-Kei', có nghĩa là '10.000 bước'.
Tỏi đã được sử dụng từ lâu đời vì các đặc tính y học của nó. Loại cây này có nguồn gốc từ Trung Á và có ở nhiều dạng khác nhau bao gồm tỏi sống, bột, dầu và các chất bổ sung.
Theo nghiên cứu, mất quá nhiều thời gian để leo cầu thang có thể do một số vấn đề tiềm ẩn liên quan đến tim và bạn cần đi khám ngay.
Collagen đang có một thời điểm nổi bật. Từ bột đến thanh sô cô la đến latte và hơn thế nữa, mọi người dường như phát cuồng với collagen.
