/// Ảnh: Shutterstock

Ăn xoài được lợi gì?

0
Theo nghiên cứu của Đại học Hoàng gia London (Anh), một trái xoài chứa lượng vitamin C tương đương 3 quả cam. Xoài (ảnh) còn cung cấp chất sắt, magiê và canxi cho cơ thể.
 
 /// Ảnh: Reuters

Những lợi ích tuyệt vời của nụ cười

0
Lâu nay chúng ta thường nghe nói “tiếng cười là 10 thang thuốc bổ”, nhưng không phải ai cũng biết những “thang thuốc bổ” đó là gì. Dưới đây là một số lợi ích đáng chú ý của tiếng cười, theo trang Life Hack.
 /// Shutterstock

Khiêu vũ giữ tâm trí sắc bén

0
Hai nghiên cứu cho thấy khiêu vũ không chỉ đem lại niềm vui, mà còn giúp giữ cho trí não sắc bén và trái tim khỏe mạnh. 
 /// Shutterstock

Thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu

0
Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology, bệnh nhân tiểu đường loại 2 nên được chỉ định hoạt động thể chất để kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.