Ăn nhiều cà rốt giúp sống thọ

0
Một chế độ ăn gồm nhiều cà rốt và hoa quả có màu sáng sẽ giúp kéo dài cuộc sống của bạn. Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y tế và dinh dưỡng Hà Lan đã rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu ở 1.168 người tuổi từ 70-75 trong một thập niên.

Qua xét nghiệm máu của những người này  cơ thể họ có lượng lớn carotene và alpha-tocopherol (một dạng vitamin E ). Đây là hai loại chất dinh dưỡng có hoạt tính chống oxy hóa rất cao, giúp cơ thể kháng nhiều bệnh tật, nhất là bệnh tim và ung thư. (WebMD)

H.Y

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Các loại hạt có thể giúp chống lại bệnh gan nhiễm mỡ /// SHUTTERSTOCK

8 thứ tốt cho gan nhất bạn nên ăn

Gan thực hiện một loạt nhiệm vụ thiết yếu, từ sản xuất protein, cholesterol và mật đến lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí dự trữ cả carbohydrate.