Khi bạn “nghiện” mua sắm

0
Tin tốt cho những ai lỡ mang trong mình chứng “nghiện” mua sắm song lười tập thể dục. Đi mua sắm là một hình thức vận động thân thể rất tuyệt vời. “Trung bình, bạn đốt cháy 200-300 calo mỗi giờ khi bạn đi bộ, và con số này sẽ tăng lên 300-350 calo/giờ nếu bạn lên xuống cầu thang.

Nếu bạn tập thể dục hơn 45 phút, lượng calo bị đốt cháy sẽ tăng lên. Vì thế, lên kế hoạch mua sắm trong một giờ là một ý tưởng hay”, Chris Husbands - một chuyên gia tư vấn sức khỏe Mỹ - cho biết.

H.Y

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm