Mụn trứng cá là tình trạng rất phổ biến, nhất là những bạn trẻ đang trong độ tuổi dậy thì. Không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà mụn trứng cá còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ của làn da, khiến da kém mịn màng, sần sùi, làm giảm đi nhiều vẻ đẹp. Hơn thế nữa, loại mụn này còn rất khó loại bỏ, thường tái đi tái lại nhiều lần, đòi hỏi kiên trì, lâu dài chứ không thể một sớm một chiều mà hết ngay được. Vậy, mụn trứng cá xuất hiện do đâu và điều trị như thế nào hiệu quả?
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
Mụn trứng cá thường gây ra bởi các nguyên nhân như:
• Rối loạn nội tiết tố khi dậy thì, mang thai, kinh nguyệt không đều, uống thuốc tránh thai
• Ngủ muộn, thức khuya thường xuyên
• Hay lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần suy sụp, stress nặng là điều kiện để mụn bắt đầu hình thành;
• Chế độ ăn uống thiếu hợp lý, không đủ chất dinh dưỡng, thành phần ăn thiếu các loại rau xanh và trái cây, ăn nhiều thức ăn nóng chứa nhiều dầu mỡ, ít uống nước
• Sử dụng nhiều bia, rượu, chất kích thích, đồ uống có cồn, hút thuốc lá...
• Dùng kem trộn, mỹ phẩm kém chất lượng, thường xuyên trang điểm nhiều
• Vệ sinh da mặt không đảm bảo, không tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm
• Rửa mặt nhiều lần trong ngày bằng xà phòng diệt khuẩn hay chất tẩy rửa mạnh để da sạch và không bị mụn vì việc chà xát quá mức sẽ khiến làn da vốn mẫn cảm lại càng dễ bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn.
• Tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, dùng khăn mặt và khẩu trang chứa vi khuẩn.
Cách điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả
Bên trong:
– Hạn chế căng thẳng, giải tỏa tinh thần để có một cuộc sống tốt đẹp, vui tươi hơn và góp phần giúp da khỏe mạnh, nhanh hết mụn.
– Đảm bảo uống đủ 2,5 lít nước, ăn đủ chất và thường xuyên bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi vào bữa ăn hàng ngày
– Hạn chế tối đa thức ăn ngọt, béo dầu mỡ, hạn chế các chất kịch thích, uống bia rượu, hút thuốc lá.. Chúng không chỉ gây mụn mà còn dẫn đến nhiều bệnh tật
– Ngủ đủ giấc và tốt nhất là nên đi ngủ trước 23 giờ mỗi ngày. Đồng thời ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày.
Bên ngoài:
Rửa mặt 2 – 3 lần/ngày bằng sữa rửa mặt giàu chất kháng khuẩn
|
- Giữ da mặt luôn sạch sẽ bằng cách rửa mặt 2 – 3 lần/ngày bằng sữa rửa mặt giàu chất kháng khuẩn, tẩy trang kỹ sau khi trang điểm.
- Thường xuyên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần
- Sử dụng kem trị mụn chất lượng, uy tín, được nhiều người sử dụng và cho phản hồi tốt
- Kiên trì trong điều trị, không nên bỏ cuộc giữa chừng hoặc ham nhanh mà dùng kem trộn chứa hóa chất độc hại.
- Hạn chế trang điểm khi bị mụn vì da đang rất cần được thông thoáng
– Bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây mụn như: khói bụi, ô nhiễm.
– Hạn chế sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá nhiều
– Xông hơi cho da bằng hơi nước nóng có chứa tinh dầu từ vỏ cam hoặc vỏ chanh mỗi ngày có tác dụng làm sạch da, phòng và trị mụn rất tốt.
Chúc bạn thành công!
Bình luận (0)