Mặt khác, những người chỉ ngủ được ít hơn 92% thời gian nằm trên giường dễ bị cảm gấp 5,5 lần hơn những người có thời lượng ngủ chiếm 98%. Các nhà khoa học cho rằng ngủ ít ảnh hưởng tới chất cytokine hoặc hystamine, khiến chức năng hoạt động của hệ miễn dịch ít hiệu quả. Giáo sư Sheldon Cohen và các cộng sự đã khảo sát và theo dõi 153 người trong thời gian dài, sau đó công bố nghiên cứu này trên tạp chí Tư liệu Nội khoa hôm 12-1.
Theo Tr. Lâm / Người Lao Động
Bình luận (0)