Ngừa trụy tim bằng sữa chua

0 Thanh Niên
Ăn nhiều sản phẩm sữa lên men - bao gồm phô mai, sữa chua (ảnh) - có thể ngăn ngừa các cơn đau tim, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san British Journal of Nutrition.
 /// Ảnh: Shutterstock - Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Các nhà khoa học thuộc Đại học Đông Phần Lan nhận thấy nam giới ăn nhiều sản phẩm sữa lên men ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành hơn so với những người ít ăn những sản phẩm này.
Theo giới chuyên gia, các chế phẩm sữa lên men có tác dụng tích cực hơn đối với lượng lipid trong máu, giảm lượng mỡ trong máu cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn so với các chế phẩm từ sữa khác.
Kết quả khảo sát từ các tình nguyện viên cho thấy nhóm ăn nhiều sữa chua, phô mai có lượng mỡ ít hơn 3,5% và giảm được 26% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành so với nhóm ít nạp những sản phẩm sữa này.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Tắt điện thoại và để xa giường ngủ là một cách ngăn ngừa ung thư	 
 /// Ảnh: Shutterstock>

Ngăn ngừa ung thư từ phòng ngủ

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo Boldsky dẫn thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khoảng 9,6 triệu ca tử vong xảy ra trong năm 2018 là do ung thư.