Phương thuốc tự nhiên để khắc phục những ngày kinh nguyệt thất thường

0 Thanh Niên Online
Có thể bạn chưa biết, nhưng có ít nhất sáu phương thuốc tự nhiên mà bạn có thể vận dụng để chữa kinh nguyệt thất thường, theo trang The Health Site.
 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock

Nước ép mùi tây

Nghiền nát một ít rau mùi tây và trộn với nước. Uống loại nước này hằng ngày để thấy một số cải thiện về tính đều đặn của chu kỳ của bạn.

Giấm táo

Giấm táo nhắm vào hai thủ phạm chính đằng sau những kỳ “đèn đỏ” thất thường là mức insulin và đường huyết không bình thường.
Pha 2 muỗng canh giấm táo vào một ly nước. Uống hỗn hợp này hằng ngày trước các bữa ăn nếu muốn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Quế

Quế có tác dụng làm ấm cơ thể, điều này có thể rất hiệu quả trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nó giúp khôi phục lại sự cân bằng hormone. Bạn có thể chỉ cần uống một ly sữa ấm bằng cách bổ sung thêm quế hoặc rắc quế lên thức ăn của bạn.

Hạt cây thì là

Hạt cây thì là chứa emmenagogue, là hợp chất giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Nó có đặc tính chống co thắt giúp giảm các cơn đau quặn.
Thêm 2 muỗng cà phê hạt cây thì là vào một cốc nước, để qua đêm rồi lọc và uống vào sáng hôm sau. Lặp lại thao tác này trong một tháng để thấy sự khác biệt.

Nước ép trái cây và rau củ

Tăng hấp thu trái cây và rau củ giúp bù đắp sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu khiến kinh nguyệt không đều.
Các loại nước ép chẳng hạn như cà rốt và nho được xem là phương thuốc siêu hiệu quả để đẩy lùi tình trạng trên.

Gừng

Gừng có thể mang lại sự nhẹ nhõm bằng cách điều hòa chu kỳ của bạn. Ngoài ra, gừng còn giúp cải thiện sự “tuôn trào” và giảm những cơn đau quặn.
Chỉ cần uống một ly nước đun sôi với gừng tươi. Bạn có thể thêm một thìa mật ong nếu muốn. Hãy thử uống nó ba lần một ngày sau mỗi bữa ăn để giảm đau.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Sán dây lợn /// ẢNH: VIỆN SỐT RÉT - KÝ SINH TRÙNG - CÔN TRÙNG TP. HCM CUNG CẤP

Vì sao bị nhiễm sán lợn, cách điều trị bệnh?

Nhiều trẻ em ở Bắc Ninh đồng loạt được phát hiện nhiễm sán lợn (sán dây lợn) trong vài ngày qua khiến phụ huynh lo lắng. Vì sao bị nhiễm sán dây lợn, triệu chứng, cách phòng ngừa và điều trị bệnh như thế nào?
Vệ sinh tủ lạnh đúng cách sẽ giúp thực phẩm được bảo quản tốt hơn và an toàn hơn /// Shutterstock

Những quy tắc làm sạch tủ lạnh mọi người cần biết

Rất nhiều gia đình thường xuyên bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh. Tuy nhiên, không phải gia đình nào cũng vệ sinh tủ lạnh thường xuyên và đúng cách. Vệ sinh tủ lạnh giúp thực phẩm được bảo quản ngon hơn và an toàn hơn.