Quả kiwi giúp mắt sáng hơn

0
Một số lợi ích cho sức khỏe từ quả kiwi được các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ công bố trên báo The Times of India:

1. Ăn quả kiwi mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch vì kiwi chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống chất cặn bã và dịch nhầy tích trữ trên thành động mạch.

2. Quả kiwi chứa nhiều chất chống ô-xy hóa carotenoid, flavanoid giúp ngừa bệnh ung thư.

3. Các chuyên gia khẳng định ăn quả kiwi giúp mắt sáng vì hợp chất lutein trong quả kiwi giúp ngừa chứng thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa, ngừa bệnh tăng nhãn áp và bệnh đục nhân mắt do tuổi già.

4. Nhờ kiwi chứa nhiều vitamin E nên ăn quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da mượt mà, tươi trẻ.

5. Giúp ngừa bệnh hen suyễn, chống chứng thở khò khè và ho khan, nhất là ở trẻ em.

6. Giúp cung cấp một lượng lớn chất chống ô-xy hóa và vitamin cho cơ thể.

Mai Duyên

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Tiền để dưới gối khi ngủ vô thức tạo nên cảm giác lo lắng ảnh hưởng đến giấc ngủ /// Shutterstock

5 thứ này chớ nên để dưới gối ngủ, vì sao?

Giấc ngủ là một hoạt động quan trọng đảm bảo chất lượng cuộc sống của chúng ta. Ngoài việc có rất nhiều điều cần được chăm sóc để ngủ ngon, cũng có những điều cần tránh.