Tăng cân sau tết: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Tăng cân sau tết: Có nên ăn kiêng kết hợp tập nặng?

Sau tết, tăng cân là điều bình thường, thậm chí có người tăng 2-3 kg. Giảm cân là cần thiết nhưng giảm bằng cách ăn kiêng khắt khe, lao vào các buổi tập cường độ cao để đốt mỡ thật nhanh chưa chắc là lựa chọn thông minh.