tập trung hơi thở: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Khỏe cuối tuần: 3 cách thiền giúp ngủ ngon hơn

Theo nghiên cứu, trong khoảng 35 - 50% người lớn trên toàn thế giới thường xuyên gặp phải các triệu chứng mất ngủ. Đối với nhiều người, lo lắng và căng thẳng có thể khiến chúng ta khó đi vào giấc ngủ.