Thói quen ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Không phải dậy sớm hay thức khuya, điều này mới quyết định sức khỏe

Dậy sớm hay thức khuya không quyết định sức khỏe bằng việc ngủ đủ giấc và duy trì nhịp sinh hoạt phù hợp với đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể, theo các chuyên gia giấc ngủ.