Hãy thử thách với các công thức nấu ăn mới  /// Ảnh: Shutterstock

Các mẹo ăn uống lành mạnh tốt nhất năm 2021

0
Để giúp bạn thiết lập dự định của mình cho năm tới, Eat This, Not That! đã yêu cầu 6 chuyên gia dinh dưỡng khắp nước Mỹ chia sẻ một số mẹo mà bạn có thể áp dụng để ăn uống lành mạnh ngay bây giờ.
Chỉ cần 10 phút mát xa đơn giản tại nhà có thể làm tan biến mọi cơn mệt mỏi /// Ảnh: Shutterstock

10 phút mát xa giảm căng thẳng

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Konstanz (Đức) cho biết nếu bạn vừa trải qua một tuần làm việc căng thẳng, chỉ cần 10 phút mát xa đơn giản tại nhà có thể làm tan biến mọi cơn mệt mỏi. 
 /// ShutterStock

Bạc hà cải thiện khả năng nuốt thức ăn

0
Bạc hà (ảnh) có thể giúp điều trị chứng khó nuốt thức ăn và đau ngực không phải do tim mạch, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Y Nam Carolina (Mỹ).