Một phân tích cho thấy uống cà phê mỗi ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường  /// SHUTTERSTOCK

Uống cà phê giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

0
Đó là uống cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nghiên cứu cho biết. Ngay cả uống vừa phải cũng đã giảm được 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, theo Best Life.
Thực phẩm chứa caffein có thể khiến bạn tỉnh táo cả đêm  /// SHUTTERSTOCK

6 điều gây mất ngủ bạn cần tránh

0
Thiếu ngủ mạn tính có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của bạn và làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh lý như lo âu, trầm cảm, tim mạch, cao huyết áp và có nguy cơ dẫn tới đột quỵ.