biotin
Hạt hướng dương chứa nhiều biotin
 /// Ảnh: Hạ Huy

Biotin bảo vệ cơ thể

0
Biotin còn gọi là vitamin H đảm bảo sức khỏe của da, tóc và móng tay, đồng thời hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein. Biotin cũng cải thiện sức khỏe não bộ và đẩy lùi cảm giác lo lắng, chống trầm cảm.