Chất xơ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

3 sai lầm khi luộc rau làm mất vitamin

Giá trị dinh dưỡng của rau không chỉ phụ thuộc vào loại rau nào mà còn bị ảnh hưởng lớn từ cách chế biến. Nếu nấu không đúng cách, một lượng đáng kể vitamin, đặc biệt là vitamin C và nhóm B, có thể bị hao hụt.

Thịt hay trái cây cho bữa sáng khỏe mạnh?

Hay ngồi nhiều, ít vận động: Đừng bỏ qua 6 loại rau củ sau

Bản tin sức khỏe 19.6: Kỳ vọng sai lầm vào vitamin uống | Khi nào đột quỵ dễ xảy ra?

Muốn kiểm soát mỡ máu, bác sĩ khuyên ăn trái cây theo cách này

Sức khỏe

Tiểu đường: Người bệnh có nên bỏ hoàn toàn cơm trắng?

Sức khỏe

Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn một quả bơ mỗi ngày?

Sức khỏe

Ít ai ngờ omega-3 và chất xơ trong mè đen lại mang đến những lợi ích này

Sức khỏe

Đậu phộng và hạnh nhân đều tốt cho tim mạch: Đâu là lựa chọn số 1?

Sức khỏe

Ăn nhiều rau vẫn thiếu chất: 4 nguyên nhân làm giảm hấp thu dinh dưỡng

Sức khỏe

Vải thiều ngọt lịm: Ăn bao nhiêu quả thì đường huyết chạm ngưỡng báo động?

Sức khỏe

Khoai lang trắng và tím: Loại nào có lợi hơn cho sức khỏe?

Sức khỏe

Ăn dưa leo nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ: Góc nhìn chuyên gia dinh dưỡng

Sức khỏe

Ăn khoai lang thay bún phở buổi sáng, cơ thể nhận được gì?

Sức khỏe

Vì sao người tập gym nên ăn khoai lang?

Sức khỏe

Chuyên gia tim mạch tiết lộ lợi ích bất ngờ của cà tím

Sức khỏe

Thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Sức khỏe

Ăn sáng với khoai hay bắp tốt hơn?

Sức khỏe

Cam nổi tiếng giàu vitamin C nhưng vẫn 'thua xa' loại quả này

Sức khỏe

Protein động vật và protein thực vật: Loại nào dễ hấp thu hơn?

Sức khỏe

Táo hay cam giúp đường huyết ổn định hơn?

Sức khỏe

Ngâm hạt chia với nước hay sữa: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sức khỏe

Người tiểu đường có nên ăn dâu tây? Chuyên gia chỉ cách ăn tốt nhất

Sức khỏe

Ăn bơ cùng xoài: Nghiên cứu phát hiện lợi ích bất ngờ

Sức khỏe

Ăn xoài có gây 'nóng trong người'?

Xem thêm