Dù có không giảm được cân nhưng chạy bộ vẫn tốt nếu có thể làm tan mỡ tích tụ trong nội tạng /// Shutterstock

Đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

0

Điều này tùy thuộc vào nhiều yếu tố, nhất là tần suất tập luyện, tốc độ di chuyển, chỉ số khối cơ thể và điều kiện sức khỏe cá nhân. Do đó, đi bộ có thể tốt hơn chạy ở người này và ngược lại với người kia.

 /// Shutterstock

Giảm cân để giảm đau khớp

0
Nghiên cứu mới cho thấy giảm cân thừa có thể là một biện pháp hiệu quả để làm giảm đau khớp, theo hãng tin UPI.
Kiêng cử carbohydrate có thể ảnh hưởng đến tâm trạng người ăn kiêng /// Shutterstock

Giảm cân, chớ quên 3 tác dụng phụ không mong muốn này

0

Giảm cân để có thân hình gọn gàng là ước muốn của nhiều người. Nhưng ngoài việc ăn kiêng, nỗ lực tập luyện thì giảm cân còn mang nhiều thách thức hơn khi xuất hiện những tác dụng phụ không mong muốn.

Mặt nạ góp phần bồi dưỡng nhan sắc của bạn

Mặt nạ góp phần bồi dưỡng nhan sắc của bạn

0
Để có làn da khỏe mạnh, ngoài việc ăn uống đủ dưỡng chất, dùng sản phẩm dưỡng da phù hợp thì mặt nạ cũng góp phần không nhỏ trong “công cuộc” bồi dưỡng nhan sắc. Đừng quên, mỗi loại da có loại mặt nạ phù hợp riêng.