Vì sao người sau 40 tuổi cần phải uống nước nhiều hơn?
Cơ thể cần uống nhiều nước để bôi trơn các khớp, điều hòa thân nhiệt, bài tiết chất thải và nhiều chức năng khác. Các chuyên gia khuyến cáo một người nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày. Với người trên 40 tuổi, lão hóa gây ra những thay đổi trong cơ thể nên cần uống nhiều nước hơn.
Sức khỏe
Dấu hiệu khi thức dậy tiết lộ bạn có thể bị huyết áp cao
Hiện có rất nhiều người đang gặp rắc rối với vấn đề huyết áp cao. Chế độ ăn uống và lối sống được cho là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Đôi khi các vấn đề về huyết áp có thể xảy ra do nguyên nhân di truyền, căng thẳng và thiếu ngủ.Xem thêm