tập thể dục
Tập thể dục giúp sống thọ /// ShutterStock

5 bí quyết sống thọ theo khoa học

1
Khoa học vẫn chưa tìm ra thần dược để sống thọ, nhưng các nhà nghiên cứu đã xác định một số hành vi nhất định có thể làm tăng tuổi thọ, theo Time.
Công viên Gia Định ngày nay  /// Ảnh: Độc Lập

Sài Gòn có cây cao su...

0
Không biết có người Sài Gòn nào buổi sáng, buổi chiều tập thể dục, hít thở ở công viên Gia Định (giáp ranh Phú Nhuận - Gò Vấp) có biết rằng nơi đây từng là một đồn điền cao su đầu tiên lớn nhất VN?
 /// Shutterstock

Ăn cay có thể giúp giảm cân không?

0
Món cay có khả năng kích thích vị giác và thường mang đến cả giác ngon miệng. Đó là lý do vì sao nhiều người thích ăn cay. Hơn nữa, ăn cay đôi khi khiến mồ hôi ra nhiều chẳng khác gì đang tập thể dục.
 /// Shutterstock

Bác sĩ mách bạn cách nhận biết lá gan đang 'kêu cứu'

0
Gan là hệ thống lọc chính của cơ thể. Gan giúp làm sạch máu, chuyển đổi chất độc thành chất thải, chuyển hóa chất dinh dưỡng và protein. Vì lá gan làm việc rất nhiều nên gan cũng bị căng thẳng và quá tải.
Nên tăng cường sức khỏe lưng bằng cách tập thể dục thay vì đau lưng là uống thuốc /// ShutterStock

Những cách giúp ngăn ngừa đau lưng cho người ngồi nhiều

0
Những người chăm làm việc thường hay bị đau lưng do làm việc cần ngồi nhiều. Ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của lưng. Vì vậy, để ngừa đau lưng, những người hay ngồi nhiều cần theo các hướng dẫn sau, theo Natural News.
 /// ShutterStock

Lợi ích của tập thể dục buổi tối

0
Nếu bạn quá bận rộn không thể tập thể dục vào buổi sáng thì việc rèn luyện thể chất vào buổi tối cũng đem lại công dụng cao.