thực phẩm
 /// Ảnh: Shutterstock

Giảm thịt đỏ, bớt lo bệnh tim

0
Giảm thịt đỏ (thịt heo, cừu, bò - ảnh) trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu, từ đó đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Food & Function.
Thực hiện chế độ ăn kiêng DASH, bạn không phải chịu đói, vẫn tận hưởng các món ngon và đa dạng dựa trên một số quy tắc cơ bản /// Shutterstock

Chế độ ăn kiêng tốt nhất thế giới nè, thử coi!

0
Theo các chuyên gia, không chỉ cân bằng cân nặng, chế độ ăn kiêng DASH còn giảm mức cholesterol, phòng ngừa đột quỵ và suy tim, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, huyết áp… Cùng xem trong DASH có gì và áp dụng ngay nhé!