Vitamin A có thể giúp các mô và tế bào phát triển khỏe mạnh và từ đó giúp tóc khỏe. Chất này có tác dụng cải thiện nang tóc khỏe bằng cách giữ cho chân tóc bóng mượt. Vitamin A có thể tìm thấy trong rau xanh, nhất là những rau rậm lá, các loại hoa quả màu đỏ, cam, vàng cùng với gan và trứng gà. Ngoài ra, vitamin E và B cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc khỏe. Một da đầu khỏe rất cần thiết cho tóc khỏe. Bổ sung vitamin E để giúp da đầu khỏe nhờ tăng lượng oxy được cung cấp qua máu. Vitamin B giúp điều chỉnh lượng chất sắt trong máu giúp đưa oxy đến các mô thông qua phổi giúp tóc khỏe mạnh.
H.Y
(HLRC.com)
Bình luận (0)