Xông hơi là liệu pháp chăm sóc sức khỏe khá quen thuộc với người
Việt Nam. Đặc biệt, trong những ngày đông buốt giá như hiện nay, xông
hơi lại đang trở thành nhu cầu chăm sóc sức khỏe của nhiều người.
 Xông hơi truyền thống: liệu pháp chăm sóc sức khỏe thông minh của người Việt |
Tuy nhiên, nhiều khi chúng ta cứ thực hiện xông hơi theo phản xạ tự nhiên, theo thói quen và tập tục chứ chưa có những kiến thức cụ thể và chính xác để xông hơi có hiệu quả cao nhất. Kỳ này, chuyên mục Làm đẹp báo Thanh Niên cùng với Chuyên gia Tư vấn Setup Spa Mai Hân sẽ gửi đến bạn những chia sẻ hữu ích và cần thiết mọi người cùng biết cách xông hơi sao cho đúng cách và hiệu quả nhé.
Với người Việt Nam, xông hơi là liệu pháp chăm sóc sức khỏe dân gian áp dụng trong các trường hợp cảm cúm, mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, phụ nữ sau sinh, thậm chí xông hơi chỉ vì thích cái cảm giác mồ hôi tứa ra trên khắp cơ thể và mang đến cảm giác lâng lâng dễ chịu đến lạ lùng… mà lại khá tiết kiệm và hiệu quả nữa. Bởi nguyên liệu sử dụng để xông hơi chỉ bao gồm các loại lá cây tự nhiên có tinh dầu và một nồi nước sôi, một cái mền thật to và dày để đảm bảo không bị hơi thoát ra ngoài là được.
Với cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm cho đủ các loại lá cây cũng trở nên khó hơn, thêm vào đó là sự lỉnh kỉnh nồi niêu khi nấu nước, chưa kể đến việc phải giặt mền sau khi xông… chính là những trở ngại khiến nhiều người ngán ngẩm khi phải lựa chọn giải pháp xông hơi truyền thống. Từ những nhu cầu thực tế và thiết thực trên, các chuyên gia đã có những phát minh và cải tiến vượt bậc để mang đến cho người sử dụng sự tiện nghi và thoải mái nhất. Đó là lý do các loại phòng xông hơi và máy xông hơi ra đời.
Phòng xông hơi đá muối: liệu pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại
Nếu có điều kiện một chút về diện tích và kinh tế, bạn có thể nghĩ đến việc xây dựng phòng xông hơi cho cả gia đình cùng sử dụng. Nếu không, tủ xông hơi cá nhân sẽ là một gợi ý vô cùng tiên lợi và hợp lý vì tất cả mọi người trong gia đình cũng vẫn đều có thể sử dụng mà lại không quá tốn kém về chi phí cũng như diện tích.
Tủ xông hơi cá nhân tiện dụng và tiết kiệm
|
Phòng xông hơi ra đời và khắc phục được hoàn toàn các nhược điểm mà cách xông hơi truyền thống đang cản trở người dùng. Hiện nay, có rất nhiều các mẫu phòng xông hơi từ xông hơi ướt đến xông hơi khô, từ xông hơi hồng ngoại đến xông hơi cao cấp là xông hơi đá muối Himalaya… Mỗi phòng xông hơi sẽ có những công năng khác nhau nhưng tựu chung lại thì cũng mang lại cho người dùng những trải nghiệm hết sức thú vị, thoải mái và hiệu quả vượt trội.
Ngoài ra, để xông hơi hiệu quả, bạn nên chú ý một vài những tiểu tiết sau:
1. Tuyệt đối không nên tắm ngay sau khi xông hơi vì sau khi xông hơi, các lỗ chân lông đang mở, nếu tắm ngay lỗ chân lông sẽ lập tức khép lại như vậy xông hơi không còn tác dụng như mong muốn nữa mà sẽ là phản tác dụng đấy.
2. Sau khi xông hơi, tốt nhất bạn nên uống một ly nước cam, chanh, bạc hà… nhưng lưu ý không bỏ nhiều đường và thêm vào vài hạt muối để vừa bổ sung lượng nước và muối cần thiết cho cơ thể sau khi xông hơi.
3. Bạn không nên xông hơi sau khi nhậu, khi đang sốt hoặc khi huyết áp đang tăng.
Hãy sống khỏe mạnh, trẻ khỏe và là người thông minh trong mọi trường hợp bạn nhé. Luôn chúc bạn hạnh phúc và mạnh khỏe.
Bình luận (0)