Sữa chua
Vi khuẩn có lợi giúp phòng ngừa và điều trị tiêu chảy. Một trong những thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi cho sức khỏe là sữa chua. Nó cung cấp cho cơ thể vi khuẩn tốt, chống lại nhiễm trùng và các nguyên nhân khác của bệnh tiêu chảy. Sữa chua được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất ngăn chặn tiêu chảy.
tin liên quan
Làm gì để tránh đầy bụng, khó tiêu vào ngày tết?Đầy bụng, khó tiêu là chứng bệnh phổ biến trong những ngày tết do bạn ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm và ăn ít rau.
Chuối
Chuối dễ tiêu hóa và giúp thay thế các chất điện giải bị mất khi cơ thể bị tiêu chảy.
Khoai lang
Khoai lang có đặc tính chống viêm cũng như chứa kali, vitamin A, C, B6 giúp phân săn lại và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
tin liên quan
Giảm cân bằng nước luộc khoai langMột nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản được công bố trên chuyên san Heliyon cho thấy nước luộc khoai lang có thể giúp kích thích tiêu hóa và giảm cân.
Gừng
Gừng là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả và giúp ức chế buồn nôn, tiêu chảy. Nó cũng ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn khi bị tiêu chảy.
Nước
Như đã đề cập trước đó, mất nước là một trong những triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ tiêu chảy kéo dài.
Bình luận