Mụn ở mông vừa khiến chị em phụ nữ bị đau đớn, khó chịu, vừa để lại
những vết thâm sần. Tuy nhiên, đâu phải ai cũng biết rằng chỉ cần tránh
xa một số thói quen dưới đây là sẽ không bao giờ bị mụn ở mông.
 Tránh mặc quần quá chật |
Cùng tìm hiểu để rõ hơn và biết cách phòng tránh các bạn nhé!
1. Mặc quần quá chật
Mặc quần quá chật không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây bệnh về phụ khoa và cảm giác khó chịu, mà còn là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng mông bạn bị mụn.
Bởi khi mặc quần quá chật, nhất là trang phục có chất liệu dày, cứng, thô… sẽ khiến tụ mồ hôi, lưu giữ tế bào da chết, làm lỗ chân lông bị bịt kín, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động và từ đó sản sinh ra mụn. Vì vậy, bạn cần chọn quần có chất liệu mềm mại, thoáng khí, dễ thấm hút mồ hôi và rộng rãi, thoải mái.
2. Ít giặt đồ
Không nên mặt quần bẩn
|
Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ở mông, khiến mụn sinh sôi nảy nở không ngừng và ngày càng tồi tệ hơn. Do hàng ngày cơ thể chúng ta tiết ra nhiều mồ hôi, bã nhờn, tế bào chết, kèm theo đó là vi khuẩn, bụi bẩn bên ngoài bám vào, nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ làm mụn hình thành, viêm nhiễm.
Thế nên mỗi ngày, bạn hãy thay quần ngoài cũng như quần lót mới đã được giặt giũ sạch sẽ và tránh mặt quần ẩm ướt.
3. Hay ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ
Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ càng ít càng tốt
Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng… Bởi chúng có thể kích thích tuyến dầu, thay đổi hormone, đường huyết cao, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn trứng cá bùng phát cũng như gây khó khăn trong việc điều trị mụn.
Thay vào đó, bạn hãy tăng cường thêm rau xanh, trái cây tươi vào bữa ăn hàng ngày. Đồng thời uống đủ 2 – 25 lít nước mỗi ngày, có thể xen kẽ nước lọc bằng nước ép trái cây hoặc nước trà xanh để bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
4. Stress thường xuyên
Stress cũng là một nguyên nhân làm mụn xuất hiện ở mông
Chúc bạn nhanh chóng hết mụn và không bao giờ bị mụn ở mông!
Bình luận (0)