(iHay) Bạn có thêm lý do để ăn chuối thường xuyên, đó là chuối giúp bổ sung năng lượng, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
>> Bánh chuối chiên Đà Nẵng 'lên ngôi' vào mùa lạnh
>> Ngọt bùi chè chuối khoai môn
 Ảnh: Shutterstock |
Theo các chuyên gia, chuối chứa một hợp chất gọi là pectin có tác dụng thanh lọc cơ thể, tống khứ hết các chất độc.
Những lần bị căng thẳng hay trầm cảm, bạn có thể tìm đến chuối vì ăn chuối giúp cải thiện tâm trạng. Hợp chất mangan dồi dào trong quả chuối có tác dụng kích thích sản sinh hormone đem lại tâm trạng tốt trong não.
Các chuyên gia khẳng định chuối có công dụng kháng a xít tự nhiên và nhờ đó ăn chuối giúp giảm lượng a xít trong cơ thể, chống chứng ợ nóng và ngừa viêm loét dạ dày.
Theo nhiều nghiên cứu, ăn chuối thường xuyên giúp ngừa trụy tim và đột quỵ, vì chuối có hàm lượng kali dồi dào song ít muối nên giúp kiểm soát huyết áp.
Mai Duyên
>> Thực phẩm tăng cường sức mạnh cho xương
>> Món gì cho bữa sáng ?
>> Chuối tốt cho vận động cần sức bền
Bình luận (0)