Trang tin Allrecipes mới đây dẫn thông tin từ Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) cho hay tác hại phổ biến nhất của việc nhai đá lạnh là nguy cơ bị tổn thương răng nghiêm trọng.
Theo đó, ADA khuyến nghị không nên ăn đá lạnh vì nó có thể khiến men răng (lớp ngoài cùng trên răng) của bạn bị bào mòn nhanh chóng, từ đó khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ bị sâu hơn.
Ăn đá lạnh có thể khiến men răng (lớp ngoài cùng trên răng) của bạn bị bào mòn nhanh chóng, từ đó khiến răng trở nên nhạy cảm
SHUTTERSTOCK
Nhai đá cũng có thể khiến răng bị nứt vỡ, khiến bạn bị đau nhức. Nếu không được xử lý kịp thời, vết nứt trên răng không chỉ khiến bạn vô cùng đau đớn mà có thể lan rộng, dẫn đến viêm và sâu nghiêm trọng.
Ngoài ra, nghiện nhai đá cũng có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu, nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu sắt.
Khi bị thiếu sắt, cơ thể sẽ không có đủ huyết sắc tố (protein chịu trách nhiệm mang oxy đến các mô trong cơ thể), khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, da nhợt nhạt, dễ đau đầu, chóng mặt, hụt hơi, tay chân tê lạnh…
Hiện vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào giải thích tại sao người thiếu sắt lại thích nhai đá, nhưng một số giả thuyết cho rằng việc tiêu thụ đá lạnh có thể giúp bệnh nhân thoải mái hơn.
Nếu cảm thấy nghi ngờ bản thân bị thiếu sắt, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt, rau xanh và đậu.
Bình luận (0)